22 juni 2026
Kandidaten Amsterdamse Pluim 2026 in de schijnwerpers
De afgelopen maand heeft een vertegenwoordiging van de Amsterdamse Pluim 5 sportverenigingen bezocht. Zij maken kans om de Amsterdamse Pluim 2026 te winnen. De Amsterdamse Pluim is dé prijs voor sportaanbieders in Amsterdam die zich speciaal onderscheiden met een sportaanbod voor mensen met een beperking. Op basis van de ervaringen die tijdens de bezoeken zijn opgedaan, wordt na de zomer bekend gemaakt welke 3 verenigingen overblijven. Een van hen zal daadwerkelijk met de prijs naar huis gaan.
Hieronder volgen korte impressies van de bezoeken. De volledige verslagen zijn terug te vinden op de Facebook - pagina van de Amsterdamse Pluim. Alle foto's zijn gemaakt door Tom Feenstra. Dank daarvoor!
Bij Stichting De Brug in Amsterdam Nieuw-West woonden we een les van Dance Connects bij. Er zijn 12 deelnemers van 65 jaar en ouder, met zeer diverse culturele achtergronden. Een aantal van hen leeft met dementie of heeft moeite met bewegen, maar dat lijkt nauwelijks een belemmering. Integendeel: juist door de muziek en de manier waarop de les is opgebouwd, komt iedereen in beweging – ieder op zijn eigen manier en tempo.
De kracht van Dance Connects zit in de combinatie beweging, muziek en contact. Deze lessen nodigen uit om in beweging te blijven, op een manier die plezierig en toegankelijk is. Dat draagt bij aan zowel de fysieke als mentale gezondheid van d mensen en helpt hen om op een prettige manier ouder te worden. Dance Connects wil deze aanpak graag verder verspreiden. Kijk voor meer informatie op danceconnects.nl.
In Amsterdam Nieuw-West ligt de manege van Stichting Manege De Ruif. We treffen een groep van 8 ruiters tot ongeveer 21 jaar, met en zonder zichtbare beperking. En daar ligt ook de kracht van de manege, want wel of niet een beperking doet er niet toe. Rijden op manier die bij je past, dat is waar de stichting voor staat. De begeleiding speelt hier een belangrijke rol in: er wordt altijd meegedacht, aangepast en ondersteund waar nodig.
De manege wil een open en toegankelijke plek zijn waar mensen van alle leeftijden leren omgaan met paarden en met elkaar. Er wordt gewerkt aan rijvaardigheid, maar ook aan zelfvertrouwen, verbinding en persoonlijke groei. De manege werkt hard aan het verbeteren van de toegankelijkheid om zoveel mogelijk mensen de kans te geven om paard te rijden. Kijk voor meer informatie op manegederuif.nl.
De kickboxlessen Baraka Empowerment vinden plaats in de gymzaal van de Professor Burgerschool, één van de locaties waar de lessen worden verzorgd. Een groep van 6 jonge deelnemers tussen de 10 en 12 jaar oud staat klaar om zich vol energie in de les te storten. De training begint met oefeningen in duo’s, waarbij de leerlingen bewegingen naar elkaar maken en daarop reageren.
Deze oefeningen laten zien dat de lessen niet alleen gaan over kickboksen, maar ook ruimte geven voor beweging als expressie. Het is goed te zien dat de groep veel plezier heeft. Bij Baraka Empowerment gaat het niet alleen om kickboxen, om kracht en techniek, maar ook om persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en het leren omgaan met emoties. Kijk voor meer informatie op baraka-empowerment.com.
Bij het Climbing Center Amsterdam in Nieuw-West zijn we voor een bijzondere activiteit: indoor klimmen voor mensen met Parkinson, georganiseerd door Climbing Network. We zijn verrast door de indrukwekkende klimhal met een hoge wand van zeker 10 meter. Vijf deelnemers doen mee in hun eigen tempo en binnen de eigen mogelijkheden. Na een uitleg over lastig bereikbare grepen en slim bewegen oefenen de deelnemers eerst op de grond.
Daarna gezekerd wel aan touwen en ondersteund door hun buddy’s beginnen zij aan hun eerste klim. Met geduld, doorzettingsvermogen en ondersteuning van hun begeleiders vinden ze telkens weer een manier om verder te komen.
Beweging is heel belangrijk essentieel voor mensen met Parkinson, en sportklimmen blijkt daarin een krachtig hulpmiddel. Ook vergroot het hun zelfvertrouwen. Een deelnemer verwoordt het treffend: “Als ik geen Parkinson had gehad, had ik dit nooit durven doen.” Kijk voor meer informatie op climbingnetwork.nl of parklimson.nl.
Aan de rand van het Amsterdamse Bos ligt hockeyclub Pinoké. Hier vindt deze middag de training plaats van het G-hockeyteam. De 9 spelers zijn tussen 12 en 19 jaar. Het G-hockeyteam is ontstaan vanuit een concrete behoefte: Een aantal spelers met een beperking wilde graag hockeyen, maar vond geen passende plek binnen bestaande teams. Met inzet en doorzettingsvermogen werd die plek uiteindelijk gevonden bij Pinoké.
Hier is G-hockey echt hockey op maat: regels worden waar nodig aangepast, maar de kern blijft hetzelfde — samen sporten, plezier maken en jezelf blijven uitdagen. Bijzonder is dat er regelmatig een speler van een topteam aansluit. Zo wordt het G-team echt onderdeel van de club en leren verschillende teams elkaar kennen. Dit draagt bij aan een inclusieve en hechte clubcultuur, waarin iedereen meetelt. Kijk voor meer informatie Pinoké.nl.