24 augustus 2026
Stoppen met nicotine begint met een goed gesprek
Op 7 juli kwamen buurtbewoners, ervaringsdeskundigen en professionals samen in buurthuis No Limit in Amsterdam-Zuidoost. Tijdens een dialoogsessie voor Amsterdam Vitaal en Gezond praten zij over een belangrijke vraag: wat helpt mensen om te stoppen met roken en ander nicotinegebruik?
Al snel blijkt dat stoppen met nicotine vaak moeilijker is dan het lijkt. Stress, geldzorgen, eenzaamheid en verslaving spelen daarbij vaak een grote rol. De deelnemers benadrukken hoe belangrijk het is dat mensen zich gehoord en begrepen voelen, dat mensen als mens gezien worden, en dat het niet alleen over stoppen met roken gaat, maar over van alles. Een open gesprek, zonder oordeel, helpt om de stap naar verandering te zetten.
Ook sociale steun speelt een grote rol. Een maatje, activiteiten in de buurt of een plek waar mensen elkaar kunnen ontmoeten, kunnen helpen om vol te houden. Deelnemers vinden dat begeleiding niet moet stoppen zodra iemand een stoptraject heeft afgerond. Goede nazorg blijft belangrijk. En de nazorg hoeft ook niet altijd over het roken te gaan.
Nazorg in de buurt mag over van alles gaan, als iemand maar ergens 'het echte gesprek' kan hebben, en gezien en gehoord wordt. En ook zelf kan luisteren en zien - want iemand die ondersteuning zoekt, kan het zelf ook geven. Herkenning en erkenning als basis. Niet het kant-en-klare antwoord, want dat is er niet.
De bijeenkomst met de buurtbewoners laat zien dat er geen eenvoudige oplossing is voor een nicotinevrij Amsterdam, en dat mensen dat ook heel goed weten. Wel klinkt er één duidelijke boodschap: verandering begint met het echte gesprek. In de buurt.